Méditation Transcendantale

Ce site présente la technique de Méditation Transcendantale sous ses différents aspects :
- les bienfaits de la pratique
- les recherches associées aux bienfaits de la pratiques
- les étapes pour apprendre à méditer
- les coordonnées d'enseignants de la technique

Concernant les bienfaits, ils sont multiples et touchent les différents aspects de la vie. Les personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale parlent de réduction de l'anxiété, de meilleure gestion du stress, de meilleure récupération de la fatigue ou d'amélioration de la mémoire.

Une autre partie du site donne un aperçu des recherches qui depuis plus de 40 ans sont menées dans le monde sur la technique. Elles confirment les effets relatés par les personnes qui pratiquent.
Concernant l'apprentissage de la technique, celui-ci se fait en quelques étapes auprès d'un professeur qualifié. Des professeurs ont été formés partout dans le monde, permettant ainsi à quiconque est intéressé par la technique d'en suivre l'apprentissage, sachant que la pratique se fait ensuite chez soi le matin et en fin d'après-midi, assis confortablement, les yeux fermés, durant une vingtaine de minutes.