Bougeons ensemble : la Journée olympique 2025 célèbre le sport et la santé

Publié le 23-06-2025 07:57:02 et mis à jour le 23-06-2025 07:58:00

Aujourd’hui, c’est la Journée olympique et paralympique mondiale, une occasion unique de mettre le sport et l’activité physique à l’honneur. Ce lundi 23 juin, avec le slogan « Bougeons ? », « Let's Move ? » dans sa version originale, cette journée invite chacun d’entre nous à se lever, à bouger et se mettre en mouvement. À travers des initiatives conjointes du Comité International Olympique (CIO) et de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), cet événement mondial encourage à repenser notre rapport au sport, à la santé et au lien social. Pour terminer le petit tour du BeMac de ce début de semaine, nous fêtons aussi les Audrey.

*Affiche officielle rejoignez le mouvement « Let’s move » (Crédit : Olympics.com)*

Une journée pour célébrer le sport et ses valeurs

Le 23 juin, c’est bien plus qu’une date sur le calendrier. Elle marque l’anniversaire de la création du Comité International Olympique en 1894, un moment clé où Pierre de Coubertin a jeté les bases des Jeux Olympiques modernes. Cette journée, c’est un peu comme une piqure de rappel : le sport, ce n’est pas seulement pour les athlètes de haut niveau. Il touche tout le monde, du coureur du dimanche au champion paralympique. En 2025, l’idée est simple, mais puissante : inciter chacun à se mettre en mouvement, quel que soit son âge, son niveau ou ses capacités. Cette célébration mondiale, portée par le CIO, s’appuie sur des valeurs universelles comme le respect, l’amitié et l’excellence, tout en mettant un coup de projecteur sur l’importance de rester actif pour sa santé. Parce que, soyons honnêtes, on a tous besoin d’un petit coup de pouce pour bouger un peu plus, non ?

« Let's Move ? » : un slogan pour nous donner envie

Cette année, le thème choisi, « Let's Move ? » ou « Bougeons ? » en français, sonne comme une invitation, presque comme un défi lancé avec le sourire. Le CIO, en partenariat avec l’OMS, veut nous faire réfléchir : et si on se levait du canapé, juste un instant, pour faire quelques pas, un footing ou même une danse ? Pas besoin d’être un marathonien ou une gymnaste pour participer. L’idée, c’est de trouver du plaisir dans le mouvement, de se sentir bien dans son corps et de partager ce moment avec d’autres. En gros, c’est une fête du sport où tout le monde est invité, sans pression, juste pour le kiff de bouger ensemble.

On le sait tous, faire du sport, c’est bon pour le corps. Mais c’est aussi un sacré boost pour la tête et pour tisser des liens. L’OMS ne cesse de le répéter : l’activité physique, même modérée, peut réduire les risques de maladies comme le diabète ou les problèmes cardiaques. Et puis, il y a ce côté humain, presque magique, quand on partage un moment de sport avec d’autres. Que ce soit une partie de foot improvisée dans un parc ou une séance de yoga collectif, ces moments créent des souvenirs, des rires, des connexions. Cette année, la Journée olympique veut mettre l’accent là-dessus : bouger, c’est bien plus que transpirer, c’est construire des ponts entre les gens, renforcer les communautés et franchement, se marrer un peu au passage.

L'inactivité physique est une urgence sanitaire silencieuse à l'échelle mondiale : elle réduit l'espérance de vie et met les systèmes de santé à rude épreuve. Trop peu de personnes en comprennent les risques et bon nombre n'ont pas les moyens de renverser la tendance. Dans le même temps, le lien social apparaît comme un grand défi de santé publique. En assurant la promotion d'une activité physique inclusive et communautaire, nous avons une occasion unique non seulement d'améliorer la santé physique, mais aussi de tisser des liens sociaux et d'accroître le bien-être mental.
Dr Tedros Adhanom Ghebreyesu Directeur général de l'OMS

Des initiatives partout dans le monde pour « se » bouger

Partout sur la planète, des événements vont fleurir pour marquer cette journée. Dans les écoles, les clubs sportifs ou même les places publiques, des activités seront organisées pour inciter les gens à participer. En France, par exemple, le ministère de l’Éducation nationale s’implique pour sensibiliser les jeunes à l’importance du sport, avec des animations dans les établissements scolaires. Ailleurs, on verra des courses populaires, des démonstrations d’athlètes paralympiques ou des sessions de fitness en plein air. Ce qui est beau, c’est que chaque pays, chaque ville, apporte sa touche. Certains organiseront des défis virtuels pour ceux qui préfèrent bouger depuis chez eux, d’autres mettront en avant des sports traditionnels ou des disciplines moins connues. Peu importe la forme, le but reste le même : faire vibrer l’esprit olympique et donner envie de se bouger.

Les athlètes, des ambassadeurs qui inspirent

Impossible de parler de cette journée sans mentionner celles et ceux qui incarnent l’esprit olympique et paralympique : les athlètes. Ils ne sont pas là juste pour décrocher des médailles, ils montrent ce qu’on peut accomplir avec du travail, de la passion et parfois, en surmontant des obstacles incroyables. En 2025, le CIO mettra en avant des histoires d’athlètes qui, par leur parcours, donnent envie de se dépasser. Que ce soit une nageuse qui s’entraîne malgré un handicap ou un coureur qui a grandi dans un quartier difficile, ces figures rappellent que le sport, c’est aussi une école de vie. Leurs témoignages, souvent émouvants, seront partagés lors d’événements ou sur les réseaux sociaux, pour motiver chacun à trouver son propre élan, même si c’est juste pour faire une balade à vélo.

Un appel à repenser notre quotidien

On ne va pas se mentir, dans nos vies à cent à l’heure, trouver le temps de bouger peut sembler compliqué. Entre le boulot, les écrans et les obligations, le sport passe parfois à la trappe. Pourtant, la Journée olympique veut nous faire voir les choses autrement. Pas besoin de s’inscrire à une salle ou de viser les JO pour être actif. Prendre les escaliers, marcher ou prendre le vélo jusqu’à la boulangerie, ou même danser dans son salon, ça compte aussi. Ce 23 juin, c’est une occasion de se poser la question : « Et si je faisais un petit pas pour bouger plus ? » L’initiative du CIO et de l’OMS, c’est un peu comme un déclic, une invitation à intégrer le mouvement dans nos routines, sans se prendre la tête, juste pour se sentir mieux.

Une célébration inclusive pour tous

Ce qui rend cette journée si spéciale, c’est son côté inclusif. Peu importe d’où l’on vient, ce que l’on sait faire ou les défis que l’on affronte, il y a toujours une place pour tout le monde. Les Jeux Paralympiques nous montrent à quel point le sport peut transcender les différences. Les athlètes paralympiques, avec leur détermination, rappellent qu’il n’y a pas de limites quand on a la volonté de bouger. Ce lundi, des événements mettront en avant des disciplines adaptées, des ateliers pour découvrir le handisport ou des défis où chacun peut participer à son rythme. C’est une manière de dire : le sport, c’est pour tous, sans exception, et c’est ça qui fait sa force.

Un élan pour demain et les autres jours

La Journée olympique et paralympique, ce n’est pas juste une journée dans l’année. C’est un tremplin pour changer nos habitudes, pour se rappeler que bouger, c’est vivre mieux. Avec ce thème « Bougeons ? », le CIO et l’OMS nous tendent la main pour faire du sport un réflexe, un plaisir, une façon de se rapprocher des autres. Alors, que vous soyez un habitué des salles de sport ou quelqu’un qui n’a pas enfilé une paire de baskets depuis des lustres, cette journée est pour vous. Elle nous rappelle qu’un petit pas, une course, un éclat de rire partagé en jouant, ça peut changer la donne. Et si ce 23 juin on se lançait tous ensemble ?

Alors, let ‘s move !